要积极培养自个的兴趣，多积极参加室外活动。这样，可以专注一点东西，动动手，动动脑，就不会乱想东西建议尽早去医院检查清楚，这种病拖得越久就病得越重，不要为了省一点医疗钱而耽误了医治，祝身体早日恢复健康，平安百年。

心理疾病（psychological disorder），指一个人因为生理、心理或社会原因而所致的各种异常，在临床上，常采用“心理病理学”的概念，将范围广泛的心理异常或行为异常统称为“心理疾病”，或称为异常行为。

建议你朋友睡前到外面散步片刻，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，接着就寝，养成良好的生活习惯，同时对运动，缓和压力，避免受到伤害。家人和朋友的陪伴都对患者有很大协助您好，平日里可以在饮食上多吃一些富含维他命的水果，多吃一些蔬菜等等；平日里要注意进行一些体育锻炼，让你朋友的身体抵抗力能够得到...提升。

心理疾病是指一个人因为生理、心理或社会原因而形成的各种异常心理过程、异常人格特征的异常行为方式。心理疾病主要表现是：患者表现为没能力按着社会认可的适宜方式行动，以致其行为的后果对本人和社会都是不适应的。