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您好，蛋白质含量多的食物有：猪肉、鸡肉、牛肉、动物的肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、豆制品等（2）钙含量多的食物有：小鱼、 牛奶 、干酪、 酸奶 、芝麻、萝卜条、叶类蔬菜、海藻类等。（印残3） 维生素B族 含量多的食物有：猪肉、鸡锈间蛋、动物肝脏、青鱼、沙丁鱼、鲑鱼、大豆、花生实愿昌米、芝麻、绿色叶类蔬菜、玉米、麸皮等。
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其他回答
上面的食物还是可以吃的但要注意饮食清淡营养为主的
清淡类的食物别吃辣的别常常对着电脑屏幕
您好，蛋白质含量多的食物有：猪肉、鸡肉、牛肉、动物的肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、豆制品等（2）钙含量多的食物有：小鱼、 牛奶 、干酪、 酸奶 、芝麻、萝卜条、叶类蔬菜、海藻类等。（3） 维生素B族 含量多的食物有：猪肉、鸡蛋、动物肝脏、青鱼、沙丁鱼、鲑鱼、大豆、花生米、芝麻、绿色叶类蔬菜、玉...