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健康指导：你好，不推荐絮震你服用药物减肥，减肥首先建议科学合理的饮食，如低脂，优质蛋白质，水果蔬菜等，坚持适当的体育锻炼，如跑步，仰卧起坐， 跳绳 等，不仅可以控制自己的体型，还可以增强体质，提高机体 免疫力 。不建议您夕糕通过口服药物，节食等方式控制体重，可能会造成胃肠絮常貌功能紊乱， 低血糖 等症状。
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您好！根据您所说的情况，我吃什么能减肥，建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入.要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效，多 跑步 .
应该采用运动疗法，合理控制饮食，少食用辛辣油腻食物，多进食一些蔬菜水果，禁烟酒等。同时中医经络疗法对 减肥 也有一定的效果，建议在医生的指导下 合理的安排减肥方案。