1 洗澡的时间不要过长，水温以不感觉到冷为宜，而且不要搓澡; 2 洗澡宜选用含有滋润成分的沐浴露，而且尽量减少沐浴露的使用次数， 3 浴后全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂。 4 如果皮肤十分干燥的人，可选用甘油、凡士林、橄榄油等滋润性较强的护肤产品，锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒，但要注意纯甘油涂得太多也会引起皮肤干燥，最好是将纯甘油加在沐概团浴露或护肤膏中使用。 5 在冬天洗澡的时候应根据季节气候及岩室个人的皮肤状况随时调整6 减少洗澡次数，并查清婚随着环境干燥程度的加重而逐渐减少;