你好：可以一起吃，水苏糖是益生菌的食物。益生菌主要靠水苏糖里的低聚糖生存繁殖。益生菌可以增强抵抗力、防止腹泻、便秘。降低抗生素的副作用、皮肤易过敏、鼻炎咽炎的辅助治疗。