你好，根据您您的描述，一到冬天就出现痛经，可能因为气血瘀滞造成的痛经。建议您平时最好是注意保暖，不能吃生冷，生硬的食物，可以喝一些红枣红糖水，同时建议您找中医调配一些汤药进行调理，效果比较好的。

你好，根据您您的描述，一到冬天就出现 痛经 ，可能因为气血瘀滞造成的痛经。建议您平时最好是注意保暖，不能吃生冷，生硬的食物，可以喝一些红枣红糖水，同时建议您找中医调配一些汤药进行调理，效果比较好的。