最好喝小米粥、鸡汤面、吃面时蔬菜径舞倘要放的多一些。那样产妇不容易便秘。可以喝猪蹄汤、骨头汤、丸子汤。堡绣做喝汤时要煮的时间长一些，把油都撇出来。配一些蔬菜和面。多喝汤，奶水好。别吃的太油腻、食物要软、烂就可以了。面条也件愿最好是自家手工擀的面。挂面毕竟没有营养。