太热的水会令皮肤水分流失，令皮肤变得干燥及貌吴刺引起微血管爆烈，长期下来危害就大了，所以洗澡水温比人体体温略高一点就够了。 整个沐浴过程最好以20分钟为限挤编，淋浴则更短。太长时浸浴在热水中，血管压力肯定会过大，对皮肤更是有半絮害而无利，一时的舒服结果反影响了健康，得不偿失.