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你好，你现在要做的就是经常性的锻炼,可医纪串以做 提肛运动 ,就是收缩肛门,一天可以做2次,一次100下就可以了蒸吉,效果很不错的,可以锻炼肛门部位的肌肉群平时少吃辛辣刺激性食物，祝健康柴蛋
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你好这种情况可以进行提肛锻炼提肛运动坐卧和站立时均可进行另外注意是否有肛周疾采以到医院肛肠科就诊检查一下
这种情况建议忌辛辣刺激饮食食用膳食纤维蔬菜水果粗粮可以应用补中益气丸勤做肛门保健操必要时肛肠科进一步治疗
你好，你现在要做的就是经常性的锻炼,可医纪串以做 提肛运动 ,就是收缩肛门,一天可以做2次,一次100下就可以了蒸吉,效果很不错的,可以锻炼肛门部位的肌肉群平时少吃辛辣刺激性食物，祝健康柴蛋
你好这种情况可以进行提肛锻炼提肛运动坐卧和站立时均可进行另外注意是否有肛周疾采以到医院肛肠科就诊检查一下
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