建议第一次吃蔬菜最好吃蔬菜水好些。等适宜了再吃菜泥。 菜汁：选择新鲜的蔬菜如菠菜、油菜、胡萝卜（不易熟的煮久点就行了）、白菜等，剁成菜泥，放入少量沸水中煮。如果是易熟或能够生吃的菜，一煮开就可以了。温度降到适宜后，用小勺喂宝宝吃。如果宝宝不会吞咽菜汤中的碎菜叶或碎菜块，可用纱布滤一下，但最好是让宝宝...学会吞咽碎菜叶。 蔬菜泥：蔬菜种类很多，可交替给宝宝食用，如胡萝卜、土豆、白薯等，可将它们洗净后，用锅蒸熟或用水煮软，碾成细泥状喂宝宝，最好选用新鲜深色的蔬菜，菜类可选用白菜心、油菜、菠菜等，制作时将菜叶洗净剁碎，再放入蒸锅蒸熟后晾凉，喂给宝宝吃。