你好，你这种情况有可能是生物钟紊乱，可能还会有睡眠质量不高的情况。如果偶尔一次的话，没有大碍，但是如果是长时间这样的话，有引起神经衰弱。建议还是规律作息，养成良好的生活习惯，可以在睡前听一些舒缓的音乐。

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