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您好，最好不要只吃水果和 酸奶 来减肥，不利于身体抓绣健康。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃 零食 ，不唉揭要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、 游泳 、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望患渐键我的回答对你有所帮助。
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还是不好的。不吃东西或是不能保证身体的最低身体需要的。 可能导致 低血糖 的。也容易导致 胃病 的。 减肥 不是不吃东西。 应该注意的是控制热量与脂肪，加强锻炼。
一般不会的，最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。见效最快的方法是到三甲医院医院做吸脂 手术 ，这是立竿见影的。
你好,如果是其于两餐正常饮食的话,晚上只吃水果是没有任何问题的.