你好，产后多吃奶制品、骨头汤、鱼汤、木爪汤等。产妇的饮食要注意以下原则：1.食物要松软、可口，易消化、吸收。2.少量多餐，多用些汤类食物，利于哺乳。3.要干稀搭配、荤素相宜。4.不宜食生、冷、硬的食物；5.不宜快速进补，以免得不偿失。坐月子期间，产妇需要大量营养补充孕期和分娩的消耗，促进身体的恢复，...哺育婴儿。

贫血治疗首先找到原因针对原因进行治疗,一般使用药物或者饮食进行调理另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.

这位朋友您好，根据您的描述，您的情况在中医上可能就是由于气血不足导致的症状。 建议您可以考虑先吃点补气血，补养身体的中药试试，像干姜，肉桂，当归，党参，阿胶，大枣，人参，黄芪，甘草等等，平时要注意饮食营养的加强，少吃辛辣刺激性的食物，必要的话可以考虑去医院检查一下的。

这位朋友您好，根据您的描述，您的情况在中医上可能就是由于气血不足导致的症状。建议您可以考虑先吃点补气血，补养身体的中药试试，像干姜，肉桂，当归，党参，阿胶，大枣，人参，黄芪，甘草等等，平时要注意饮食营养的加强，少吃辛辣刺激性的食物，必要的话可以考虑去医院检查一下的。