小孩子和老年人都是容易出现高原反应的人群，一个是身体未发育完全一个和身体机能开始减退。小孩要多注意，如果出现的是严重的高原反应有可能影响到以后的生长发育，小孩子喜欢到处跑，饮食也不注孟射意。刚刚进西藏的几天要婚近注意别让他到处跑，身体疲劳容易出现高原反应，进西藏之后不要吃刺激性强的食物，坐车的时候要注意通风，如果在封闭的车厢里面的话车厢内的气压一直是平原地区的强度，到了西藏一打开门车内的气压就和外界相通，气压变化太快是很容易出现高原反应的，所以要通风，让身体有一个慢慢适应气压的过程。你可以准备一些优易带上，优易是药食同源为原料的，对人体无危害怠崭叹也不会产生依赖性