我和你一样也是油性头发,以前也和苦恼,现在看上去好多了.首先要调整自己的心情,不要太在意它,再就是少吃油腻的食物(包括 零食 ),然后用适用于油性头发的洗发水 洗头 ，最好每两天洗一次头发,最后坚持一个月去两次头发护理,这样效果很好，祝您健康。

典型的脂溢性 脱发 ，其实洗发水不能解决问题，主要是控制饮食，一定要吃低脂低热量的食物，蔬菜水果多吃。

主要是皮脂分泌过多引起的，由于头发根部的油脂分泌旺盛。可以减少吃油腻食物，同时少喝酒，不吃辛辣刺激食物，多喝开水，同时可以用决明子山楂泡水喝。