你好坐月子便秘这考虑你饮食不当，活动减少等引起的，你可以每天喝一杯蜂蜜水缓解不适，另外建议你多吃水果蔬菜，可以吃香蕉，苹果等，注意禁食辛辣刺激食物的。

香蕉治便秘，再就是多吃蔬菜也通便

香蕉，，，，烫过才吃

我吃香蕉了

火龙果，香蕉