一岁的宝宝一般要吃四餐，少数每餐吃得不饱的要吃五六次，那是因为喝奶粉容易饿，如果吃饭或者吃米粉的话精饿吃个四餐就可以了。每餐间隔大约四个小时，每个宝宝的饭量不一样，吃个八分饱就可以了，每餐奶粉大概200毫升，米粉一小碗就可以了，再吃点别的辅食蛋、零食等。