您好，依据你描述的这种情况来看你目前主要是 摔伤 之后导致关节有炎症有积水，因此才会导致这种现象对于这种情况应当进行调养和行柴医治防止出现 关节炎 加重行动不方便。给你的建议就是珍惜这凡涉神种键厉情况下让她注意好休息避免过度的疲劳适当的通过一些理疗的办法进行调养这些也可以适当地应用一些消炎，药物进行外敷也有一定的调养缓和的效果。