生川乌生草乌各log制马钱子15g木瓜桃红红花各30g逐寒祛湿，理气活血，温经止痛。 取20cmx20cm大小，1cm厚的脱脂药棉蘸风湿药酒，以不溢出药酒为度，直接敷于疼痛的局部肌肤上，上覆软塑料薄膜以隔离，接着用绷带固定3钟头，每天换药一次，没回3钟头，一星期为一疗程。

健康指导：跌打损伤主要指因跌扑、击打等导致的软组织破损、外伤肿胀疼痛、皮肉损伤出血，也包括摔伤金刃伤等。其主要病理为淤血壅滞，血闭气阻，故以疼痛、肿胀为主要表现。选用药酒时，也应注重辨证论治。应选用多具有活血通络，舒筋行气的效果。

腰肌劳损就是腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性破损建议使用热毛巾来热敷或服用芬必得、消炎痛等止痛药物。

您好，很兴奋为你解答，依据你所描述的情况，考虑是肾阴虚的可能性较大，多是因为性生活过于频繁导致。建议可以用点六味地黄丸个予以医治，药酒的话，可以用点锁阳、山药等泡酒予以滋补医治。