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健康指导：你好，薏仁粉美白滋润，消斑，防止 脱发 ， 瘦脸 ，同时也征虏有节食的效果。薏仁是常用的 中药 .又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经惠高止痛等功效, 十分卓著应用于皮肤上又具有自然美白效果能提高肌肤新欺匪沙陈代谢与保湿的功能,可以有效阴止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的几率。
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健康指导：薏仁本身具有清热解毒、化脓、利水消肿的作用，而且含义比较丰富的 维生素 以及矿物质的成分，虽然营养价值丰富但是是不具有 减肥 的作用。想减肥建议饮方面要控制总热量的摄入，加强运动和锻炼。
你好， 薏仁米和黑豆可以一起食用的这2个都有 补血 的效果。对于气血不足， 贫血 的女性来说一起煮水饮用的话，有补血的功能，不过要注意在月经期间不能喝，因为薏米有一点活血的功能，以免引起经血异常，其他的时间可以适当喝一些的，如果喝了 上火 的话，可以需要暂停饮用。
炒熟的 薏米 是健脾，煮熟的薏米一般除湿健脾