你好朋友，这个多食柔软易消化食物，同时注意多是补钙乡抽震类食物，新鲜绿叶疏菜中含钙较多，是人体摄取钙的优质来源，如油菜、芹菜等。吃绿叶惑室蔬菜时，应坚持每日食用，调换种类，不要暴食、突击食用。另外牛奶含有人类生长发育今残和维持健康的适合人类生理需要的营养成分