饮食上多加调节有助于增加男性 精子 数量和提高精子质量，我们常推荐男士多吃瓜子类的食物。多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而 维生素E 也有提高精子质量的作用。瓜子就是很值得推荐的富锌食物，每天可以当 零食 多吃一点。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾...、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。西红柿中含有丰富的番茄红素，对前列腺很有好处。常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，也有助于男性提高精子质量。男性还应该多喝水，促进毒素排出，预防泌尿系感染。

可以试下吃鱼泡和鸡子，可以增加精子的数量和质量

你好.建议您可以服用金贵肾气丸或是六味地黄丸.可以很好地纠正您身体的症状.可以补充您身体的肾阴.使您可以早日恢复健康.希望我的回答对您有一定的帮助.

你好，您好，精子成活率应该是在百分之75以上，另外还要看A加B级在百分之50以上。您的这个情况还是有 怀孕 的可能的，但是机率要小一些。