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你好 平日里的话你须要注意多休息，注意保暖，休禁泳匪息时抬高患肢促使静脉回流；对这种病沙过的医治就是保守医治和 手术 医治，轻微者主张保守医治， 包括穿弹力袜和用弹力绷带等，重者考助絮虑手术为主
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过度劳累导致，也有好像是没注意保暖建议到大型的正规医院就诊，积极医治，祝早日康复！
您好，依据你描述的症状是静脉曲张的典型的症状,通常每天坐着和站立的人群患有静脉曲张的机率就是比通常的人群要高建议你的情况去医院做个详尽的检查，明确后医治，可以去药店买个弹力袜试穿一段看看疗效