最好的办法是用嘴吸出来，平时多用手揉揉进行按摩

慢慢捏出来，经常捏一捏，拽拽就好了

嘴巴吸一下就出来了~

不必介意这个每个人都是不完美的

不是开玩笑。乳头总是被吸吮刺激，就出来了。