我想产后减肥，怎样减掉肚子上的赘肉？
匿名用户 2012-05-07 08:16
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你好，减肥确实是件很难的事情，我也是过来人，为了减肥我几乎用了称否所有的办法，光吃药，只要是淘宝买的药我大概都知道，光运动我也做过，几天不吃饭也做过，可是最终还是减不了，我差点，真的就放弃了，可是我无意中看见了博客名叫铜贾皮的，她让我恢复了信心，改变了我的减肥方式，让我懂得了有规律的减肥，不是盲目减肥不是盲目买药，铜贾皮的减肥方式真的改变了我。如果大家真的还在盲目的相信广告买药，就看看铜贾皮是如何趋战减肥的，再选择减肥药也不迟。百度搜索铜涌劳铜贾皮就可以找到她的博客。能帮到也只有这
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肚子赘肉多半是吃出来，只要注意改善饮食，控制一下热量摄入，不是特别严重的肥胖，一般都会恢复的。可根据食物的颜色选择减肥食品。绿色、白色、黑色的食品一般是低热量食物，是帮助减肥的食品。他们不仅热量低，而且食物纤维含量丰富。看到红色、橘黄色、亮黄色这些暖色的食品时，要即时警惕自己少吃一点。