多喝水，，

不用谢。。

多吃素菜。

祝宝妈好孕

除了多喝水，要少吃油腻辛辣刺激的食物，上火了只能多喝水，绿豆水，金银花泡水，多吃水果和蔬菜。多吃含维生素B类食物。