请教:鲜奶和奶粉哪样营养价值更高些,哪样更容易被人体吸收?
匿名用户 2006-04-29 22:07
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奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾干燥后制成的,其蛋白质、无机盐、脂肪等主要营养成分损失不大。所不同的是,鲜奶加工成奶粉后,氨基酸的利用率有不同程度的降低,维生素B、维生素C和尼克酸遭到破坏,尤其是维然脚生素C破坏严重。例如100克鲜奶通常含维生素C1毫克,而奶粉中的含量极少。此外,鲜奶中原来微小的脂肪颗粒,在加工后变大或与蛋白质的消化率降低,故易致消化不良、慕裁腹泻等。 从营养成分和人体吸收二个方面比较,鲜奶比普通奶粉好,特别适宜婴幼儿和肠胃功能不好的人食用。露乔恨只是在食用鲜奶时要清单高温消毒,不能过久贮存。
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成人:鲜奶 婴幼儿:奶粉
从营养成分和人体吸收二个方面比较,鲜奶比普通奶粉好,特别适宜婴幼儿和肠胃功能不好的人食用。只是在食用鲜奶时要清单高温消毒,不能过久贮存。
当然是鲜奶了,用了巴氏消毒法。是最最能在最大程度上保留原奶营养的了。
鲜奶