你好！ 宝宝白天睡眠不好和环境有一定得关系，比如声音太大，家里人多吵杂、光线太强以及室内过冷或过热等都会影响睡眠质量。建议您尽量给宝宝创造一个安静的环境，避免外面的干扰，宝宝睡觉时要拉上窗帘，可以给宝宝适当放些轻柔的音乐促进睡眠。晚上睡觉容易醒可以是睡眠习惯不好、睡眠环境不适、身体不舒服、缺钙等情...况引起的。另外，宝宝的睡眠在最初几个月里，其特点就是总会中断，因为宝宝的睡眠周期比成年人要短，浅睡时间比深睡要多，宝宝从深睡眠转换浅睡眠时常常会醒过来。成年人知道该如何重新入睡，而宝宝需要别人帮助才能睡着和重新入睡，这就是宝宝为何睡觉总醒的原因。如果宝宝晚上睡眠不好伴有多汗、枕秃等情况的就要考虑是缺钙引起的可能，需要及时给宝宝补充钙剂和鱼肝油。