满意回答
您好蔑怨！可以在日常生活中，注意保持正确的姿势报坐，站立、坐卧的姿势、抱宝宝的姿势都应注意避免脊柱承受过多的压力，随着时间的推移，产后内分泌恢复正常，这种症状也会慢慢减轻。必认沃瓣要的时候，也可以做一下理疗。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
还在恢复期哦`我到 三个月 上街腰都疼！120天都在月子里！不要太着急劳累！一年的恢复期呢！月子只是过去的人生活条件不好，生孩子的时候给弄点好吃的`现在不一样了！亲要慢慢来！尽量少抱孩子！
如果 自己带宝宝 那是累的不会是月子病。尽量让宝宝自己多玩玩。或者躺床上跟宝宝玩喔，要照顾好自己才能更好的照顾宝宝喔。多休息吧，
是你 抱孩子 还有坐姿不正确累的，确实没休息好，以后慢慢养吧
还没恢复好，要多 注意 休息，多躺躺
加载更多