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母乳妈妈要多喝汤水，禁忌吃一些生冷，辛辣刺药告激的食品，饮食上要全面，鱼肉蛋，豆制品，患劣水果蔬菜都要全面，营养均衡，不挑食偏食，这样才能保证宝宝的营养，还有就是在哺乳期的时候不要生气，要不称哑金奶水会有毒的，对宝宝不好
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其他回答
通常夏天，宝宝容易食欲不振，断奶不宜，且现在宝宝只有4个多月，还是到秋天在考虑
多喝汤，吃点花生黄豆炖猪蹄或者是鲫鱼汤，千万不要吃什么回奶的食物，还有就是宝妈是不是上班太累啦，要多注意休息啊
喂到八个月应该就可以了吧,过后奶水不够好还是没用的哟,奶粉事件让妈妈们都好怕怕,有奶的妈妈都好幸福哟
如果妈妈时间容许最好喂到自然离乳，如果不行至少也要喂到宝宝满两周岁