你要明白，这些情绪务否印是激素变化引起的。不是你的错。 但这种情绪如果不好好引导，只是一味发泄的话，对所有人都不好。 一般来说，脾气不好是个引子，往往是心灵深处一些不安的体现。 想发脾气的时候，尽量引导自己往别处想，不要反复纠缠在谁对谁错、谁的责任之类的问题里。 在能静下心来的时候，仔细想想自己内心里，是不是在担心着什么，害怕着什么。一旦找到了根源，朗阶就比较容易克服了。 真的，走到这步不容易，人生没有过不去的柿则槛儿。鼓励，祝福。