早上吃一袋加全脂奶粉的燕麦片不够饱 再吃什么既不发胖又不会饿？
匿名用户 2009-06-19 20:05
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有全脂奶粉没关系，还补钙呢。煮鸡常荒蛋，或者全麦纺絮典或燕麦的切片面包，口感特好，热量也低。尺梅
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全麦面包!~~绝对不会胖~~而且吃一点点就饱了~~
苹果太甜不利于减肥。香蕉也是。 建议吃点生黄瓜或者番茄。
脱脂奶和全燕麦片,你那里有糖,好不.吃个蛋,个苹果,个香蕉可选
那就在喝一碗不加奶粉的燕麦片 直到吃饱 燕麦能清血脂降低胆固醇 有效的消除皮下脂肪的
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