并没有任何食物会导致回奶。只有个别食物会抑制奶水的分泌。再说一种食物谁也不可能总是吃。所以不要太担心了。 如果硬说有影响乳汁的分泌的，就是不好的情绪。如果总是生气、哭泣这些负面情绪是可能影响奶水的量的。所以亲，为了你和宝宝都好，还是保持良好的心情吧。

乳母应避免吃会抑制乳汁分泌的食物：即回奶食物，韭菜、茄子、桂圆干、党参、乳鸽、豆豉、香菇、猪肝、鸡肝、老母鸡、动物内脏、麦芽水、大麦茶、全麦麦片、麦芽糖、麦乳精、山楂、花椒、大料、味精、香椿、豆角、人参、红枣、洋葱、茶叶、油炒饭（一定要加葱）、巧克力等食物，其中提到比较多的有韭菜、花椒、人参、大蒜。