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宝宝三周了，应该上幼儿园了，宝妈会比较有时间，可以到健身房有清葵专人指导的会潜径比自己有强做神洞制性些，懒点的话可以到养生馆或是美容院去做瘦身那样会多花点钱，但效果会来得快些，吃药什么的都不太靠谱
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做仰卧起坐，练瑜伽，转呼啦圈都可以呀！但是要坚持哦！
生完孩子4个月的时候曾经去健身房锻炼一个月，效果有一点点，不明显，后来上班了，自然就瘦了，晚上都是自己带孩子，做家务。现在体重比生之前还轻4斤
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