你好！根据你的情况你属于严重的缺乏钙导致的脚筋疼痛。意见建议:这种情况休息一会可以缓解，但是会再次复发的。所以要趋截马上补充 钙片 ，最铜殊过好补充复合钙，如 钙镁片 或者是乐力胶囊等。日常饮食多吃虾皮等海产品，补充钙和 蛋白质 ，还有就是不能受凉，容易加重病情的。这么大年龄的人，不能活动过饥布量，活动的时候消耗钙会增加，所以要适当活动，不能过度。