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健忘症的预防与治疗 治疗健忘症没有天然妙药需寻绣惑找发病原因防患于未然或通过调整减缓症状还是可以做到的 1、勤于用脑用进废退是生物界发展的一条普遍规律大脑亦是如此勤奋的工作和学习往往可以使人的 记忆力 保持良好的状态对新事物要保持浓厚的兴趣敢于挑战中老年人经常看新闻、电视、电影听音乐、特别是下象棋、 围棋 可以使大脑精力集中脑细胞会处于活跃状态从而减缓衰老此外适当地有意识记一些东西如喜欢的歌词记日记等对记忆力也很有帮助笼慕旧 2、保持良好情绪 良好的情绪有利于 神经系统 与各器官、系统的协调统一使机体的生理代谢处于最佳状态从而反馈性地增强大脑细胞的活力乔揭对提高记忆力颇有裨益 3、经常参加体育锻炼 体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程能促进脑细胞代谢使大脑功能得以充分发挥延缓大脑老化 4、养成良好的生活习惯
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您好，健忘症也分轻度的和严重的，要是影响您的生活，建议去医院做详细诊治。祝您健康。
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以下食物,能对记忆力有帮助: 牛奶 .富含蛋白质,钙及大脑必需的 维生素 B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或 失眠 时,一杯热牛奶有助入睡.意见建议:另外，鸡蛋.被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%.正常人每天一个鸡蛋即可满足需要.记忆力衰退的人每天吃5～6个,可有效改善记...