建议你从食物中获取提婚们高 免疫力抓怪 ，平时多吃点含锌的食物，动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中，如： 牡蛎 、瘦肉患苦趋、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝。也服些新稀宝牌锌硒宝，平时少吃些 零食 ，不健康食品