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用热水 泡脚 ，不但可以促进脚部血液循环，降低局部 肌张力 ，而且对消除疲劳、改捆絮善睡眠稼揭乐大有裨益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强柴搂 体质 的作用。
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促进血液循环，缓解疲劳对睡眠有很好的疗效，但是泡热水不要时间过长，要适宜，否则也会身体过度的消耗能量，使人觉得疲乏，浑身无力。每晚用较热的水（温度以热到几乎不能忍受为止）泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面
您好，晚上泡脚对身体有较大的好处，基本无坏处。但是水不要过烫，用温水泡脚，可以促进脚部血液循环，不仅有利于睡眠，也有利于体质改善。
促进血液循环，缓解疲劳对睡眠有很好的疗效，泡后双脚要发红,可预防感冒.但是泡热水不要时间过长，要适宜，否则也会身体过度的消耗能量，使人觉得疲乏，浑身无力。