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① 母乳 。母乳是宝宝最好的天然食物，饮食均衡的金叨妈妈母乳中含有丰富的 DHA ，可以满足婴幼儿的需要。 ②含有高水平DHA的 配方奶粉 。每裁笼密日按推荐量饮用，帮助宝宝吸收到裕铜安全足量的DHA。 ③深海鱼类、海产品。并不是随便吃什么鱼都能增加DHA的摄入，只有深海鱼才含有丰富的DHA。
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你好，怀孕期间孕妇补充DHA是可以延长怀孕时间，对有早产可能的孕妇有延长怀孕时间的效果，但是要适量补充，不可盲目大量补充，补充DHA还可以帮助孩子视网膜和智力的发育。
世界卫生组织建议宝宝在4岁前，大脑快速发育期，每天摄入每公斤20MG（正常 足月儿 ），40MG（ 早产 、 脑损伤 儿）。孩子靠食源中能摄取到的DH含量是不足的，有条件建议额外补充。
dha是人的大脑发育、成长的重要物质之一。
含再高到人体中汲取到的就小了。那就核桃了。