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您好，明确诊断的 高血压 患者裕絮纪，建议尽量的避免吸烟和饮酒。吸烟降低高常宝密度脂蛋白水平，并增加血液凝块的风险，而且， 抽烟 以后，血液的粘稠度，再加上血管内壁的损伤，很容易引起血栓，导致心肌梗死的发生。长期饮酒还北潜可能使血脂水平升高、 动脉硬化 ;增加心、脑血管发生的危险
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改变饮食习惯：应在医生的指导下对自己的饮食进行分析，改变不良的饮食习惯，限制某些食物，这样才能符合营养要求，提高生活质量。
低盐、高 维生素 饮食： 高血压肾病 患者应控制食盐的摄入，避免盐腌食品;加了防腐剂的食品也应少吃。摄入充足的维生素尤其是B族维生素，对调节体内代谢有益，必要时可服用维生素补充剂。
你好高血压使得血管内血液压力 增高 ，可使得蛋白漏出，蛋白一旦漏出会对肾脏的滤网系统造成破坏，造成恶性循环。时间长久造成的破坏难以逆转，肾脏会代偿增大，直至提前衰竭。这就是为什么有 血尿 不可怕，可怕的是有 蛋白尿 。