根据您的描述，您可能是半月板损伤或者是有点骨 关节炎 ，主要的症状是常见临床表现包括局限性疼痛、关节 肿胀 、弹响、打软腿以及在膝关节间隙或半月板部位有明确的压痛。 1.建议您近期减少活动，减轻膝关节的负重。 2.注意膝关节的保暖。 3.如果继续疼痛，建议去医院骨科面诊，明确诊断，可以外用扶他林软膏...治疗。希望我的回复可以给您一些帮助。