您好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和蛋白质丰富食品和优质蛋白食品和含钙丰富的食品和含锌丰富的食品.以防不吃饭.确保休息时间和质量.多参加体育锻炼 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,假如骨骺线将要闭合并没完全闭合的情况可以短期使用生长激素.然而必要目前趁早.机不可失!假如使用过早估计造成骨骺过...早闭合影响最终个头的。

您好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和蛋白质丰富食品和优质蛋白食品和含钙丰富的食品和含锌丰富的食品.以防不吃饭.确保休息时间和质量.多参加体育锻炼建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,假如骨骺线将要闭合并没完全闭合的情况可以短期使用生长激素.然而必要目前趁早.机不可失!假如使用过早估计造成骨骺过早...闭合影响最终个头的。

你积极补钙剂特别在平日里的饮食上建议多吃含钙多或能促使钙吸收的食品.比如像:奶类（人奶,牛奶,羊乳等）含钙较丰富,吸收也充分可提升钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦

您好，从你的情况来看假如现在一直还在痒的话和外阴颜色加深的话估计还是存在外阴阴道炎的可鞥，跟平日里的大姨妈期间卫生没注意好和以及使用不干净的卫生纸有一定的关系。也有个体的差别问题。建议你可以及早的去看大夫，应当是没什么多大问题，且也能医治的，可以跟家人讲这没什么关系的，有点情况拖的时间越长医治起来就...麻烦些，同时一定注意外阴卫生，经常坚持开水烫短裤和换短裤。