满意回答
高密度脂蛋白有抗动脉粥样硬化作用,因此,还是正常高一些好.高密度脂蛋白低,也是血脂异常的表现之一.应注意其他血狼源眠脂有叹竞无在正常范围内但偏高的现象，平时,饮食上 应注意减少油碗辨脂的摄入及能量摄入,特别是动物油及内脏不宜多,最好是不饱和脂肪酸高的葵花籽油,玉米油,麻油等,也不要太多.多吃水果,蔬菜,瘦肉,鱼,脱脂奶等.适量运动,多参加户外活动,对血脂都有调节的作用.单一的高密度脂蛋白低近期内尚不需 药物治疗 . 戒烟 限酒,多饮水.大量吸烟和饮酒,可使血液黏稠度 增高 .早晨起床后和晚上就寝前,喝一大杯白开水,可降低血液黏稠度.平时还可多喝茶,喝茶不仅能补充水分,稀释血液,还可降低血脂和抗癌.坚持体育锻炼,散步,慢跑,打太极拳,做健身操等,可加速体内脂肪代谢,降低血脂和血液黏稠度.
为您推荐：
其他回答
高密度脂蛋白的主要功能是清除血液和细胞中过多的胆固醇和低密度脂蛋白，故被称为“血管壁清洁工”。注意饮食，少摄入脂类食物，少饮酒、少吸烟，多运动。鉴于你的年龄偏高，要注意预防心脑血管疾病。心情保持舒畅。
高密度脂蛋白 胆固醇 是一种好的脂质，可以将多余的脂质携带至肝脏代谢，以防止心脑血管的损害。您的高密度脂蛋白胆固醇数值偏低，可能与糖尿病有关。注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质和消耗多余的糖分。清淡温软低脂低糖饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品。适当服用不饱和脂肪酸制剂如 深海鱼油 、 卵...
高密度脂蛋白偏低多由不良的生活习惯所致，应从改变生活习惯入手。合并 糖尿病 又加重了脂肪代谢紊乱，增加了心脑血管意外的发生，陷入疾病的恶性循环。糖尿病时间较长，单纯改变生活习惯，效果并不很理想。建议生活规律、合理饮食、坚持运动、戒烟限酒、在医师指导下控制血糖，口服调脂药物，如他汀类降脂药，必要时需要...