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你好，考虑为腰椎间盘突出的病变发生，多因腰部负重受凉，劳累过度扭伤外伤等因素，导致了腰椎的骨质增生椎间隙变窄，椎间盘突出后压迫了硬膜囊及坐骨神经，引发了臀部及腰部疼痛麻木的症状发生。建议静养休息以近貌，平卧硬板床，可以进行腰部的热敷理疗， 推拿 按摩，腰椎牵引悼糕，外敷消痛贴膏，注射 维生素 B 1， 维生素B1 2，输液甘露醇导叨，地塞米松，脉络宁，ATP，辅酶A等药物保守治疗。
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腰间盘突出并椎管狭窄，缓解疼痛症状最好的方法是牵引配合理疗。建议平时睡觉要睡硬板床，腰部佩戴腰带，常练习倒走运动也有帮助。
腰椎间盘突出保守治疗只能缓解一时的疼痛，不能从根本上治愈；根据你的症状来看椎间盘突出应该是比较重的，压迫了神经根，导致腿部麻疼；如果发的较勤可以考虑微创 手术 治疗。如果发的较勤可以考虑微创手术治疗：根据突出情况选择射频消融术或椎间孔镜。