你好，产后期间可以饮用牛奶，牛奶的营养价值是很高的，有助于产妇身体的恢复。产后的饮食应有荤有素、粗细搭配，营养均衡即可，忌喝高脂肪稠汤、忌吃辛辣温燥食物、生冷食物。

我潍坊的离得不远 多吃大枣可以让脸上变得红润 多吃一些营养的东西

宝妈嫁山东哪里啦我就是山东的

多吃些补品