只是一天内不要吃太多，不然宝宝会拉肚子，水果的四性指寒，凉，温，热四种属性，应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果，否则，对养生不利，寒，凉性水果可清热降火，使人体能量怠务助代谢率降低，让热量下降。婚且因此，产妇忌食寒，凉性水果即是此理。此类水果有西瓜，柿子，香瓜肆露，椰子，草莓，桔子，芒果，橙等。