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由于不能看见你的膝盖上方情况，若排除外伤，常见导致疼痛的有肌腱炎啊，肌肉无氧代谢啊，等等。若为肌腱炎常规医治为：通常的情况消炎止痛药物、理疗、针灸、外用药物医治。生活调养：不要劳累。无氧代谢：只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷反复运动），还可以做些按摩，加充足的电解质（比如喝点脉动阶府患一类的饮料脂做），通常就可以搞定问题。通过这些活动与按摩，不让乳酸存留在肌肉组织中，而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢，这样肌肉贸舞就不会酸疼了。
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您好，这是因为神经痛的情况导致的。估计本身有腰椎病压迫神经导致的此种现象。这是可以挑选按摩 和采用中药、理疗等医治的。其次适当的增加钙质。还有就是建议做腰椎检查。避免过度疲劳。避免长期一个姿势。
从西医讲夜晚 抽筋 属于缺钙导致的， 此外亦可看看中医，平日里可以多喝筒子骨汤、鸽子汤等。