指导意见：饮食方面多样化，种类较好比较好，不要一样食物吃得过多，而且海参比较补，不要多吃

上网查吧太多了说不全

海参孕妇别吃！没意义，有风险。有形无形的商业之手推动着孕妇乳母和儿童的饮食消费，离科学膳食理念愈行愈远.海参中的海参多糖确实可能有些益处，但其性价比太低，偶尔吃一点也起不到多少健康作用，

可以吃的，

是营养的东西。要适量哟亲