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适量最好，从流食逐渐过渡到正常的饮食。产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。适当饮用红糖水， 补铁 、抗稼吊利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种 微量元素抹躬 和矿物质，能够促进废物排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。.饮食不能过于清淡，保证补钙补铁的食物摄取量，富刺助含钙质的食物有骨头汤、海带、 牛奶 、芝麻等，富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。
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您好，。我们说，刚刚生完孩子，由于孩子需要营养，您就需要足够的乳汁，再说了，刚刚生完孩子，身体本身也需要营养所以，天天喝母鸡汤肯定是比较好的，最好是，多样化的增加营养，就会更好一些；另外，母鸡汤里面一般的脂肪是比较多的，这样的话，有利于乳汁的分泌。，所以，是应该比较好的
根据你说的东西不会 回奶 。请放心建议你多喝汤，吃生 乳汁 ，或是炖鱼汤喝，你用王不留 中药 熬水是下奶的
你好，多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤， 豆腐 鲫鱼汤，鸡蛋汤等，另外可以服用 乳母乐 ，促进乳汁的分泌。此外多让宝宝 吸吮 也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。