这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是 脾气虚 引起来的表现，脾为气血化生之源，后天之本，在脾气虚的情况下，气血不足，头目清栋恨窍失养，从满露而有身困乏力，精神不振的表现。这种情况可以采取健脾益卜今遮气的措施进行调理，建议服用一段时间人参健脾丸。